これ、分かったら、コツ掴んだら、すべてが味方になる。 何かに挑戦する時、『出来そうか出来そうにないか』ここに目を向ける。 ここで『出来る人と出来ない人』に別れる。 出来る人は挑戦する時にコツを掴んでしまっているから何をしても出来てしまう。 出…

もし今、本当にしんどくて本当に辛くて本当に泣きたくて本当に人を信じられなくて本当に何も信じられなくて本当に前が見えなくて本当に疲れたなーって思ったら一旦止まってふかーく深呼吸して空を見て遠くを見つめてまたふかーく深呼吸して綺麗なものを探し…

コーチングのお時間です。この靴どう見えますか？？黒いシンプルな靴。とてもボロボロなんだけど、凄く頑丈そうで沢山の事を乗り越えてきた真の強さを持ってる。ってあたしは感じるなあ〜。 みんなはどう感じるんだろう？100人居たら100の見え方価値観。凄く…

お昼に作った簡単トマト煮込みが旨すぎたー！材料は、鶏肉 100g蓮根 30gナス 1本ニンニク 1片オリーブオイル 大さじ2☆トマト缶 1/2缶☆水 100cc☆コンソメ 小さじ2☆ケチャップ 大さじ2☆醤油 大さじ1☆バター 20gピザ用チーズ 適量作り方1、蓮根を食べやすいサイ…

99.9％不利な事件の弁護をするドラマ。色んな心理が出てきてめちゃくちゃ面白い！ 松潤演じるこのドラマの主人公はエゴグラムでＡの自我状態だと推測。それを元にしてこのドラマを見ると最初のシーンでヘッドハンティングを蹴った主人公の憶測がとても面白い…

ＧＷ明けに、『料理✕コーチング』のイベント企画予定なので‥‥コーチング(ライフペイジズ)を分かりやすく3コマ漫画に♡ 私達コーチは、みんなとヨコの関係を大切に本当になりたかった自分を目指せる環境づくりを本気で考えています♡ 沢山の方がライフペイジズ…

なんとなーく作った料理がヴィーガンでした！笑みんな大好きカレーライス♡でも結構カロリー高いんだと(´･_･`)簡単でヘルシーで美味しいドライカレーいかがですか〜？笑♡材料と作り方♡材料玉ねぎ 1/2個人参 1/4個セロリ 1/3個ピーマン 1個椎茸 1個ニンニク 1/…

なんとなーく作った料理がヴィーガンでした！笑みんな大好きカレーライス♡でも結構カロリー高いんだと(´･_･`)簡単でヘルシーで美味しいドライカレーいかがですか〜？笑♡材料と作り方♡材料玉ねぎ 1/2個人参 1/4個セロリ 1/3個ピーマン 1個椎茸 1個ニンニク 1/…

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今朝は夢のオンパレード！笑多分夢の中でのメッセージは全部同じなんだけど、あれ？どんなかんじだっけ？って思い出してたら、また夢を見させてくれた。すげー(笑) 最近何もしなくてもうまくいってたから、《やらなくて大丈夫》って感覚だったけど、だんだん…

やりたい事に集中したいならやりたくない事やらない事に徹底。そしたら勝手にやりたい事やってる。無理にあたしのやりたい事何だろ〜？なんて考える必要ない。やりたくない事を一つ辞めると自分の心のバリア一枚とれる。またやりたくない事一つ辞めるとまた…

担々麺だいすきだけど麺は太るしな〜って春雨でたまに作ります♡みきママのレシピから参照♪作り方は、まずフライパンで肉味噌を作ります。挽肉300g(今回は豚を使用)と醤油大さじ2、砂糖大さじ1、コチュジャン大さじ2をフライパンで炒めて皿に取り出します。あ…

家で心のブレーキ解除(仮)をしてきたんだけど、うまくいかないなーてか何もしたくないなー向き合うのつらいなーちょっとサボりたいなー全部やめちゃおうかなーとか思う日あるじゃん？「ないよー」とか言う人は、ふーん。ご立派ですね！笑あたしはあります！…

最近仕事で飲んでばかりで身体はズタズタ(;´д｀)ﾄﾎﾎ…だからお料理で身体を癒やす♡やっぱり和食が1番すきー！今日のメニューは①豚味噌ひじき煮浅漬け②わさび菜の漬物③中華粥具沢山味噌汁レシピは①フライパンで豚肉を焼く。水と味噌をフライパンに入れ、水分を…

二日酔いで復活したので料理♪今日の献立は①豆乳チゲ②チンゲン菜のオニオンサラダ③茸と鱈子のトロロ粥簡単なレシピは、①鍋に豆乳と出汁を入れ、茸と豆腐を入れて沸騰させる。ニラとキムチをみじん切りし、味噌と一緒に、椀にもったスープに入れ、崩しながら食…

あたしはどちらかというと言語を扱うのは苦手で非言語いわゆる《体感派》で感覚で想いを伝えてました。これって正直体感派の人にしか伝わらない(笑)いつも「何いってんの？この子。」って流されておしまい｡｡｡体感派の人って言いたい事言うの凄く苦手です(´._…

最近料理の投稿もブログに載せてまーす！ほんとに未熟な料理なんですが料理を通して自分自身が変われたというか大切な事に氣付けたというか料理はあたしにとってセラピーの一部なもので♡ あたしセラピストのくせにコーチングとかやってるのに家族と会話全く…

お野菜たっぷりで栄養満点ダイエット〜！今夜の献立です( ･ ω･ )ﻭ✧①ヘルシー豆腐ハンバーグ②クレソンと生ハムのポテトサラダ③サッパリかぼちゃの煮物昨日の残り物の浅漬け玄米御飯と御味噌汁簡単なレシピは、①豆腐の水抜きをして、挽肉と合わせる。少し塩も…

婚活恋活コーチング( ˆoˆ )/ 恋愛で、「彼(彼女)が○○してくれない！」って事からスタートして「彼女(彼)が怒ってる意味が不明！」よく聞きます(笑) それって恋愛するにあたって自分の足りないものを補う前提だから。だから欲しかったものが手に入らなくてふ…

おうちで①自家製焼き鳥♡うますぎたー( ˆoˆ )/サイドメニューに②簡単激うま浅漬③味しみしみひじき煮④ブロッコリーの茎ザーサイ風玄米御飯と御味噌汁今日新しいレシピ本2冊買ってしまいました♡にやにや色んな方のレシピにチャレンジして☆簡単なレシピ☆エコなレ…

昨日ついにライフペイジズコーチ認定コース終了いたしましたー♡２月頭からスタートし約２ヶ月(；・ω・)スタートした時の記憶があやふやになっちゃうくらいに変化変化変化の毎日であたし別人なんじゃないかとも思ってみたり←大袈裟(笑)これから沢山の人に関わ…

お昼ごはん( ˆoˆ )/①蟹を使わずに蟹風味のトマトクリームパスタ♡↑みきママレシピ再現②生ハムとルッコラクレソンのシンプルサラダ昨日の残りのクラムチャウダー簡単で美味しいのがイイ〜！全部で30分〜40分で完成( ･ ω･ )ﻭ✧簡単なレシピ↓↓①玉ねぎを薄切りし、…

大好きな大好きな大好きなクレソン手に入れたよー！♡①アボガドとクレソンのサラダ②お芋のローズマリー焼き③野菜たっぷりクラムチャウダー作ったー( ˆoˆ )/簡単なレシピ～①アボガドを一口サイズに切って、プチトマトを半分に切って、クレソンと一緒にボウルに…

いつも自分の立ち止まってるとこってここにあるってかんじだから成長って氣づかないものだ(´･_･`)成長してるって氣付けたらなんか嬉しくなっちゃうよね♡前の自分振り返るって大切だけど忘れちゃうから残しとくのね。あたしのコーチングでは変わろうと決めて…

独り言なんだけどね、男心ってこうなんだぜ！やっぱり可愛い子がいい！そうなんだぜ！ってよく耳にするけどあたしだってご飯食べるなら一緒に仕事するなら飲みに行くなら絶対イケメンがいい！笑ほんでどーせなら奢ってほしい！笑それを言わずに秘めてきたの…

順調にいけば4月末にライフペイジズコーチコース終了☆フリーで仕事するにあたって紹介でお仕事頂く事で成り立つ事になると思います( > < )って事で、紹介で来て頂いた方には特別優待券を作ることにしました。(内容は後日‥‥)デザインはライフペイジズのカード…

今日は心のブレーキ解除(仮)です♡テーマは、『私は自分の才能を生かしてもよい』または『私の才能を生かすことを許可する』 やりたい事、なりたい自分、掴みたい物、憧れ、理想､､､etc...思い描いてるけど、自信が無い、勇気が無い。それって､､､ やりたい事や…

今日お昼寝してたら氣になる夢を見たので、セルフでセラピーしてみました( ˆoˆ )/内容は‥‥‥仕事を行く準備をして物を探したりしてたら未返却のDVDが沢山出てきた。「やばいな。返してなかったのか。延滞料かかっちゃな。放置したらやばいかな？」てな感じて(…